برای بزرگ شدن بیضه چه باید کرد؟

در این مقاله مطالعه می کنید:

بیضه ها، مسئول ساخت و ذخیره اسپرم هستند؛ اما عواملی مانند سیگار کشیدن و آسیب های بیضه، می توانند در عملکرد آن اختلال ایجاد کنند. بیضه، وظیفه تولید و محافظت از اسپرم را بر عهده دارد. به علاوه، وجود بیضه، برای تولید تستوسترون و سایر هورمون های مردانه ضروری است؛ این هورمون ها، میل جنسی فرد را نیز تحت تأثیر قرار می دهند.  اندازه بیضه در باروری مردان نقش مهمی دارد در این ویدئو اندازه ی نرمال و طبیعی بیضه در مردان آورده شده است. در نهایت نیز دکتر جباری در رابطه با بزرگ شدن بیضه با شما صحبت خواهند کرد.

برای تقویت بیضه ها چه بخوریم؟

آووکادو

آووکادو چه اثری بر بیضه دارد؟

  • این ماده غذایی، که معمولا با نون تست مصرف می شود، سرشار از روی و ویتامین E است.
  • این مواد مغذی، برای تقویت باروری و میل جنسی مفید هستند.
  • روی، سبب افزایش سطوح تستوسترون و ویتامین E، سبب افزایش کیفیت اسپرم می گردد.
  • ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و از DNA موجود در اسپرم، در برابر آسیب دیدگی، محافظت می کند.
  • خوردن نصف یک آووکادو (68 گرم) مقدار مناسبی از فیبر، چربی های سالم و سایر مواد مغذی را برای بدن فراهم می نماید.

هویج

مصرف هویج چه اثری بر بیضه دارد؟

بیشتر بدانید…

سونوگرافی بیضه چیست؟

تاثیر هویج بر روی بیضه ها

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی چه فوایدی برای کیسه بیضه دارد؟

  • گوجه فرنگی از بروز سرطان پروستات پیشگیری می کند.
  • لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، می تواند تعداد، کیفیت، مورفولوژی و حرکت اسپرم را تا حدود 40 درصد بهبود بخشد.
  • میزان توصیه شده برای مصرف گوجه فرنگی: روزانه یک عدد گوجه متوسط.

شکلات تلخ

شکلات تلخ چه تاثیری بر سلامت بیضه دارد؟

اسفناج

اسفناج چه تاثیری بر سلامت بیضه دارد؟

  • اسفناج سرشار از فولات می باشد. فولات، ماده ای مغذی است که سبب تقویت جریان خون می گردد.
  • فولات، یک ماده ضرروی در حفظ سلامت جنسی است و کمبود آن با اختلال نعوظ مرتبط می باشد.
  • علاوه بر این، اسفناج سرشار از منیزیم است که می تواند سبب افزایش سطح تستوسترون شود.
  • یک فنجان اسفناج پخته شده، 66 درصد از نیاز روزانه شما به اسید فولیک را تامین می کند.
تاثیر اسفناج بر بیضه ها

آیا ترک سیگار باعث تقویت بیضه ها می شود؟

سیگار، حاوی مواد سرطان زای زیادی از جمله آرسنیک، می باشد؛ بنابراین، به طور کلی برای سلامتی مضر است. علاوه بر این، سیگار می تواند با تغییر هورمون های جنسی، سبب ایجاد اختلال در باروری گردد. این خطر، در افرادی که روزانه حدود 12 تا 24 پاکت سیگار، برای مدت حداقل یک سال می کشند، بیشتر است. ترک سیگار می تواند به تقویت بیضه ها کمک کند.

جلوگیری از آسیب دیدگی بیضه ها

ممکن است بدانید که اصابت ضربه به ناحیه تناسلی، چقدر دردناک است؛ اما آسیب دیدگی بیضه، می تواند تاثیری بیشتر از درد لحظه ای ایجاد نماید. این نوع از آسیب ها می توانند سبب بروز عفونت یا التهاب بیضه و حتی کوچک شدن آن گردند.

چه مواردی را باید برای جلوگیری از آسیب دیدگی بیضه ها رعایت کنیم؟

چه مواردی را باید برای کاهش آسیب دیدگی بیضه ها رعایت کنیم؟

ورزش منظم می تواند از آسیب دیدگی بیضه جلوگیری نماید.

  • ورزش، سبب تقویت سلامت جسمی، روانی و جنسی شما می شود.
  • این امر، به حفظ وزن سالم و کاهش استرس کمک می کند. افزایش وزن و استرس، می تواند سلامت بیضه ها را مختل نماید. وجود استرس، با تولید هورمونی که به تولید اسپرم کمک می کند، تداخل دارد؛ همچنین، می تواند لذت برقراری رابطه جنسی را کاهش دهد.
  • اختلال خواب، با کاهش تعداد اسپرم مرتبط است. ورزش کردن می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و تعداد اسپرم ها را افزایش دهد.
  • ورزش کردن به طور منظم، همچنین می تواند باعث افزایش سطح تستوسترون گردد که نقش مهمی در حفظ سلامت بیضه دارد.
  • در ورزش هایی با شدت متوسط، مانند پیاده روی، دو آهسته، یا شنا شرکت کنید. بهتر است این تمرینات به مدت 30 دقیقه در روز یا 150 دقیقه در هفته انجام شوند.
سرطان بیضه

برای جلوگیری از آسیب رسیدن به بیضه ها، آن ها را خنک نگه دارید

تولید اسپرم در یک دمای خاص، به طور ایده آل بین 34 تا 35 درجه سانتیگراد، اتفاق می افتد. کیسه بیضه، برای حفظ دمای ایده آل خود، به بدن نزدیک یا از آن دور می شود؛ اما احتمال کاهش دما با این روش کم است. برخی فعالیت ها می توانند دمای کیسه بیضه را تا حد خطرناکی افزایش دهند. مانند:

افزایش دما می تواند با ایجاد استرس اکسیداتیو، به اسپرم ها آسیب برساند؛ بنابراین، لباس های گشاد و راحت بپوشید و از انجام فعالیت هایی که باعث افزایش دمای کیسه بیضه می شود، خودداری کنید.

حفظ بهداشت می تواند از آسیب رسیدن به بیضه ها جلوگیری نماید.

شرایط غیر بهداشتی و وجود رطوبت بیش از حد در ناحیه کشاله ران، می تواند باعث رشد باکتری ها گردد، و با بوی بد، جوش و عفونت های پوستی مانند موارد زیر همراه باشد:

  • درماتوفیتوز
  • عفونت های مقاربتی
  • عفونت های باکتریایی مانند استاف

علاوه بر این، تمیز کردن مرتب بیضه ها می تواند در شناسایی وجود توده، زگیل و سایر علائم سرطان بیضه و بیماری های مقاربتی کمک کننده باشد.

تمیز نگه داشتن بیضه ها

آن ها را به طور مرتب با آب و صابون تمیز کنید و با استفاده از یک حوله تمیز کاملاً خشک نمایید.

انجام انزال به طور منظم، می تواند سبب جلوگیری از آسیب رسیدن به بیضه گردد

 دکتر محمد جباری جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری تناسلی و فوق تخصص ارولوژی ترمیمی

 دکتر محمد جباری
دکتر محمد جباری

دکتر محمد جباری جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری و تناسلی همچنین فلوشیپ فوق تخصصی ارولوژی ترمیمی فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید بهشتی و عضو هیئت علمی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی و عضو انجمن علمی ارولوژی ایران می باشد.

آیا این مطلب مفید بود؟ لطفا به آن امتیاز دهید
3.2/5 - (293 امتیاز)

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 2روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

   برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر رضا سه شنبه ۶ خرداد ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 527 مشاهده پرسش
    سلام من 22 سالمه عمس رو ببینید من بیضه راستم از چپی یکم کوچیکتره و یه چند وقتیه متوجه شدم که انتهای بیضه راستم اونجایی که تو تصویر راست خط کشیدم یه حالت ژله ای و برامده گرفته و قابل لمسه کاملا. در صورتی که بیضه چپم اصن چنین چیزی نداره و کاملا یک دست هست هنگام لمس و اینو شیش سال پیشم حس کردم ولی اینجوری نبود و الان حس میکنم بر آمده تر شده چون اون موقع نمیدونستم ولش کردم و بالای بیضه راستم یه حالت پیچش لوله وجود داره که فک کنم واریکوسل هست و همزمان بااینا یه رگ مث همین خطی که توی عکس سمت چپ کشیدم روی بیضه راستم ایجاد شده و وصل شده به همون لایه اپیدیدیم.خیلی ترسیدم نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنماییم کنید و اینکه احتمال سرطان هست؟؟چون بیضه های فرمشون مث هم نیست؟!!
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری سه شنبه ۶ خرداد ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام

      این علائمی که فرمودید هیچکدام غیر عاذی نیست و نشانه سرطان هم نیست با اینحال برای اطمینان بهتره معاینه شوید یا حداقل سونوگرافی از بیضه ها انجام دهید.

    2. تصویر کاربر رضا سه شنبه ۶ خرداد ۹۹( 3 سال پیش)
      پس ینی میگید نگران نباشم؟! چون این روزا به دلیل کرونا میترسم برم دکتر فعلا.
      و اینکه همزمان با اینا از هفته اخر ماه رمضان تا الان یه حالتی پیش میاد برام که مثلا بعضی روزها در یه ساعت خاصی مثلا اکثرا از ساعت 3 تا 6 عصر یهو مجبورم چهار پنج بار برا تخلیه ادرار برم دستشویی در صورتی که بقیه ساعات روز رو اینجور نیستم و فقط بعضی روزا هم اینجوری میشه نمیدونم کلا این قرنطینه داره کلافم میکنه هر روز حس میکنم یه مشکلی هست خیلی حساس شدم.
    3. تصویر کاربر دکتر محمد جباری سه شنبه ۶ خرداد ۹۹( 3 سال پیش)

      نگران نباشید ولی در فرصتی مناسب سونوگرافی‌انجام‌دهید

      زیاد ادرار کردن در یک‌ساعت خاص معمولا بدلیل استرس هست

    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر شهریار یکشنبه ۷ اردیبهشت ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 310 مشاهده پرسش
    سلام.وقت بخیر اقای دکتر.یک ماهی هست که زیر بیضه خارش دارم و متوجه شدم این قسمت از پوست ان تغییر شکل پیدا کرده. آیا درمان خانگی یا پماد یا داروی خاصی هست که در این روز های کرونایی به درمانگاه مراجعه نکنم؟ عکس را ضمیمه کردم اما انگار ربات قبول نمی کند
    1. تصویر کاربر شهریار شنبه ۶ اردیبهشت ۹۹( 3 سال پیش)
      عکس های ضمیمه شده
    2. تصویر کاربر شهریار شنبه ۶ اردیبهشت ۹۹( 3 سال پیش)
      عکس های محل التهاب
    3. تصویر کاربر دکتر محمد جباری یکشنبه ۷ اردیبهشت ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام

      پماد تریامسینولون ان ان بزنید هر شب ۲ًهفته

      از صابون کلیسرین برای شستن در حمام استفاده کنید

    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر m دوشنبه ۱ اردیبهشت ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 269 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    جناب دکتر چند روزی است از توده ایی گرد و خیلی کوچک در قسمت داخلی کیسه بیضه سمت راست آگاه شدم که رنگ اون قسمت تیره حالت کبودی شده، این توده بدون درد و چسبیده به کیسه بیضه هست البته در این چند روز گاهی یه احساس تیر یا ذوق ذوق ضعیف در بیضه ها یا احساس کردم و سریع خوب شده ، خواستم بدونم این توده چی هست و آیا خطر ناکه؟ متاسفانه همه جا راجب توده روی خوده بیضه مطلب هست اما توده چسبیده به کیسه مطلبی پیدا نکردم
    تشکر میکنم بنده را از نگرانی خارج کنید. توده در کیسه بیضه
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری یکشنبه ۳۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

       سلام

      نمیشه ماهیتش رو دقیق گفت

      غده چربی

      کیست اپیدرموئید 

      ضایعه عفونی 

      از علل احتمالی است اگر ازار دهنده هست یا افزایش سایز  دارد نیاز به معاینه و سونو و درصورت نیاز درمان هست

    2. تصویر کاربر m یکشنبه ۳۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)
      راهي نداره خودم تشخيص بدم؟
      خير درد نداره و كوچيك هست
      فقط از وقتي از اين اطلاع پيدا كردم گاهي درد كمي در همان بيضه كه اين توده هست و پشت بيضه داخل خود بدن احساس ميكنم كه خيلي كمه براي همين محل دقيقش متوجه نميشم و معمولا نشسته هستم اين درد ايجاد ميشه
      ضمنا با اينكه بيضه راستم نسبت به چپ بزرگتره بازم احساس بزرگ شدن بيضه راست دارم كه انگار آويزون شده
    3. تصویر کاربر m یکشنبه ۳۱ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)
      راهي نداره خودم تشخيص بدم؟
      خير درد نداره و كوچيك هست
      فقط از وقتي از اين اطلاع پيدا كردم گاهي درد كمي در همان بيضه كه اين توده هست و پشت بيضه داخل خود بدن احساس ميكنم كه خيلي كمه براي همين محل دقيقش متوجه نميشم و معمولا نشسته هستم اين درد ايجاد ميشه
      ضمنا با اينكه بيضه راستم نسبت به چپ بزرگتره بازم احساس بزرگ شدن بيضه راست دارم كه انگار آويزون شده
    4. تصویر کاربر دکتر محمد جباری دوشنبه ۱ اردیبهشت ۹۹( 3 سال پیش)

      نه راهی نداره که خودتان متوجه شوید معاینه، سونو و حتی بعضا برداشتن و پاتولوژی برای تشخیص نیاز می شود

    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر Amir دوشنبه ۱۸ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 225 مشاهده پرسش
    سلام من بیضه چپم بالاتر از بیضه راستمه مشکلش چیه؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری دوشنبه ۱۸ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      سلام
      مشکلی نیست

  • تصویر کاربر برزو سه شنبه ۱۹ فروردین ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 234 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشین
    من هرزگاهی بیضه هایم را معاینه میکنم ولی وقتی این معاینه یکم طولانی میشود زیر شکمم درد میکند
    به نظرتان این عادی است؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمد جباری یکشنبه ۱۷ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)
      سلام
      بله
    2. تصویر کاربر برزو دوشنبه ۱۸ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)
      سلام
      شرمنده که دولاره دارم سوال میپرسم
      هنگام معاینه بیضه ها به صورت تصویر ارسالی است
      همانطوریکه مشاهده میکنین در بیضه چپ قسمت پایینی اپیدیدیم تا وسط بیضه کشیده شذه ولی ذر بیضه سمت راست قسمت پایینی اپیدیدیم تا بالا ها
      به نظرتان آیا طبیعی است؟
    3. تصویر کاربر دکتر محمد جباری سه شنبه ۱۹ فروردین ۹۹( 3 سال پیش)

      طبیعی است

    4. نمایش سایر 2 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات
مقالات مرتبط

از دکتر بپرسید

ویزیت Whatsapp

تماس با مطب

نوبت دهی اینترنتی

پرسش از دکتر