تخلیه کامل مثانه – پرسش 184163

• محمدمهدی سه شنبه ۱۳ خرداد ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 494 مجاری ادرار
  سلام بندوقتی میرم دفع ادار احساس می کنم ادرارم کاملا خارج نشده وقتی میام بیرون یه چند قطر از مجارم میاد بیرن مشکل چی اقای دکتر
  1. دکتر محمد جباری سه شنبه ۱۳ خرداد ۹۹( 3 سال پیش)

     سلام
     اگر جوان هستید معمولا به دلیل ماندن ادرار در مسیر مجرای ادراری است لذا توصیه می کنم هم ورزش بابت تقویت عضلات کف لگن یا تمرینات کگل KEGEL انجام دهید و هم استبراء کنید. استبراء عمل مستحبي است كه مردها بعد از بيرون آمدن ادرار انجام مي ‏دهند تا اطمينان پيدا كنند ادرار در مجرا نمانده است بدینصورت که بعد از پایان یافتن ادرار ، سه مرتبه با انگشت ميانه دست چپ از حد فاصل مقعد تا بيخ آلت كشيده و بعد انگشت شست را روي آلت و انگشت پهلوي شست را زير آن گذاشته و سه مرتبه تا ختنه‏ گاه بكشند و پس از آن سه مرتبه سر آلت را فشار دهند