خود ارضایی زیاد – پرسش 202174

• اردلان سه شنبه ۲۹ مهر ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 478 خودارضایی
  سلام آقای دکتر خسته نباشید .
  بنده حدود ۲ سال و نیم هستش که خود ارضایی میکنم و حداقل روزی یکبار این کار رو متاسفانه انجام میدم ترک های موقت حداکثر یه هفته ای داشتم .خواهش میکنم اگه قرص یا راه حل هست به من معرفی کنید 😔
  1. دکتر محمد جباری سه شنبه ۲۹ مهر ۹۹( 3 سال پیش)

     سلام ابتدا بایستی بدانید ترک خودارضایی و استمنا کار سختی است و نیاز به اراده و عزم راسخ دارد. مواردی که به شما کمک می کند: • کمک و استعانت از خداوند متعال • پرهیز از هر موضوع تحریک امیز مثل نگاه کردن به جنس مخالف یا دیدن فیلم و کلیپ و …. های جنسی و محرک • پرهیز از قرار گرفتن در مکان های تنها • کوتاه کردن زمان حمام در حد ممکن • زمانی به رختخواب بروید که واقعا خسته و خواب آلوده باشید. • در رختخواب با خواند کتاب رمان و امثال آن ذهن خود را مشغول کنید. • سرگرم کردن خود به ورزش، کتاب خواندن، هنر مورد علاقه، سینما • تعیین جریمه برای خودتان با هر بار شکست در کنترل خود • گاهی نیاز به مصرف داروهایی مثل سرترالین ، پاروکستین و یا سیتالوپرام برای یک دوره ی طولانی و با تجویز روانپزشک می باشد یادتان باشد نیروی غریزه جنسی خیلی خیلی قوی و سرکش هست و مهار آن نیز کار بسیار سخت ولی شدنی است و اگرچه ازدواج بهترین راه پاسخ به این غریزه هست ولی بدیهی است از زمان بلوغ تا زمان ازدواج سال های زیادی فاصله وجود دارد و در طی این سال ها جوانان فشار روانی زیادی را تحمل می کنند اما برای کسی که بخواهد این کار شدنی است. در نهایت خودارضایی عادتی مانند آنچه شما می فرمائید نوعی وسواس به حساب می اید و برای درمان و تجویز داروهای فوق الذکر نیاز به مراجعه حضوری به روانپزشک دارید