خودارضایی – پرسش 171944

• خسرو سه شنبه ۲۰ اسفند ۹۸( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 239 خودارضایی
  با سلام‌بنده به عادت زشت خودارضایی مبتلا شدم و می خواستم ببینم آیا مشکلی برایم پیش می آید یا خیر و آیا در آینده خطر ساز است یا خیر و در بچه دار شدن نقشی دارد یا نه و چگونه ترک کنم ؟
  1. دکتر محمد جباری سه شنبه ۲۰ اسفند ۹۸( 4 سال پیش)

     سلام
     آثار جسمانی خودارضایی خیلی زیاد نیست مگر اینکه بصورت افراطی و اعتیاد گونه انجام شود و بیشتر آثار روانی مثل استرس و اختلال در روابط زناشویی در آینده ایجاد می کند. ابتدا بایستی بدانید ترک خودارضایی و استمنا کار سختی است و نیاز به اراده و عزم راسخ دارد. مواردی که به شما کمک می کند: • کمک و استعانت از خداوند متعال • پرهیز از هر موضوع تحریک امیز مثل نگاه کردن به جنس مخالف یا دیدن فیلم و کلیپ و …. های جنسی و محرک • پرهیز از قرار گرفتن در مکان های تنها • کوتاه کردن زمان حمام در حد ممکن • زمانی به رختخواب بروید که واقعا خسته و خواب آلوده باشید. • در رختخواب با خواند کتاب رمان و امثال آن ذهن خود را مشغول کنید. • سرگرم کردن خود به ورزش، کتاب خواندن، هنر مورد علاقه، سینما • تعیین جریمه برای خودتان با هر بار شکست در کنترل خود • گاهی نیاز به مصرف داروهایی مثل سرترالین ، پاروکستین و یا سیتالوپرام برای یک دوره ی طولانی و با تجویز پزشک می باشد یادتان باشد نیروی غریزه جنسی خیلی خیلی قوی و سرکش هست و مهار آن نیز کار بسیار سخت ولی شدنی است و اگرچه ازدواج بهترین راه پاسخ به این غریزه هست ولی بدیهی است از زمان بلوغ تا زمان ازدواج سال های زیادی فاصله وجود دارد و در طی این سال ها جوانان فشار روانی زیادی را تحمل می کنند اما برای کسی که بخواهد این کار شدنی است.

  2. خسرو سه شنبه ۲۰ اسفند ۹۸( 4 سال پیش)
     با تشکر جناب دکتر
  3. دکتر محمد جباری سه شنبه ۲۰ اسفند ۹۸( 4 سال پیش)

     موفق باشید