خود ارضایی - پرسش 137299
-
Night یکشنبه ۱۴ بهمن ۹۷( 2 هفته پیش) بیضه
با سلام و خسته نباشید خدمت شما، من پسر 17 ساله ای هستم که 3 ساله به خور ارضایی مبتلا شده ام ، احساس می کنم بیضه هایم نسبت به قبل کوچکتر شده اند چشمانم ضعیف شده است به نظر شما باید چه کار کنم ؟-
دکتر محمد جباری یکشنبه ۱۴ بهمن ۹۷( 2 هفته پیش)
سلام
ابتدا بایستی بدانید ترک خودارضایی و استمنا کار سختی است و نیاز به اراده و عزم راسخ دارد. مواردی که به شما کمک می کند:
- کمک و استعانت از خداوند متعال
- پرهیز از هر موضوع تحریک امیز مثل نگاه کردن به جنس مخالف یا دیدن فیلم و کلیپ و .... های جنسی و محرک
- پرهیز از قرار گرفتن در مکان های تنها
- کوتاه کردن زمان حمام در حد ممکن
- زمانی به رختخواب بروید که واقعا خسته و خواب آلوده باشید.
- در رختخواب با خواند کتاب رمان و امثال آن ذهن خود را مشغول کنید.
- سرگرم کردن خود به ورزش، کتاب خواندن، هنر مورد علاقه، سینما
- تعیین جریمه برای خودتان با هر بار شکست در کنترل خود
یادتان باشد نیروی غریزه جنسی خیلی خیلی قوی و سرکش هست و مهار آن نیز کار بسیار سخت ولی شدنی است و اگرچه ازدواج بهترین راه پاسخ به این غریزه هست ولی بدیهی است از زمان بلوغ تا زمان ازدواج سال های زیادی فاصله وجود دارد و در طی این سال ها جوانان فشار روانی زیادی را تحمل می کنند اما برای کسی که بخواهد این کار شدنی است.
-